DASH食
- Sion English
- 4 時間前
- 読了時間: 1分
Dietary Approaches to stop Hypertensionの略で
果物、野菜、低脂肪乳製品、ナッツなどを多くとり
飽和脂肪酸、赤身肉、甘味を減らす食事療法
２週間くらいで血圧低下の効果が期待できる
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Dietary Approaches to stop Hypertensionの略で
果物、野菜、低脂肪乳製品、ナッツなどを多くとり
飽和脂肪酸、赤身肉、甘味を減らす食事療法
２週間くらいで血圧低下の効果が期待できる