S-CBT8月実施分申し込み開始

S-CBT8月実施分本日申し込み開始です。

怒りの感情を手書きで紙に手書きし、物理的に捨てると気持ちが落ち着くこと名古屋大学

などの研究グループが実証した。今後、気持ちを落ち着けたい時にやってみましょう。

私も実験してみます。