鳥の囀りで健康効果

鳥の囀りを聞くと心理的な回復効果が高い

自然に触れることでストレスや否定的な思想のループに関係する脳の活動部位の活動が低下する。自然が自分を忘れさせてくれるため、過剰な自意識が鎮まる

などなど

素敵な時間を過ごせそうです